Ατομική ψυχοθεραπεία
Η ατομική ψυχοθεραπεία, μέσω της διερεύνησης του εαυτού μας και ότι συνδέεται μ’ αυτόν, στοχεύει στη συνειδητοποίηση των παραμέτρων που μας κάνουν λιγότερο λειτουργικούς σε καταστάσεις ή σχέσεις. Με την υποστηρικτική στάση του συμβούλου-ψυχοθεραπευτή, μας δίνεται η δυνατότητα να εκφράσουμε, να επεξεργαστούμε, να καταλάβουμε καλύτερα τα συναισθήματα, τις σκέψεις και τις συμπεριφορές μας. Πέραν της βαθιάς κατανόησης του εαυτού μας ως ξεχωριστή οντότητα, η ατομική ψυχοθεραπεία, μας βοηθά να δούμε ταυτόχρονα τον εαυτό μας ως αναπόσπαστο μέρος του κάθε συστήματος στο οποίο εντασσόμαστε, κυρίως αυτό της οικογένειας.
Σταδιακά, γνωρίζουμε καλύτερα και ερχόμαστε πιο κοντά στον εαυτό μας και στις βαθύτερες ανάγκες, επιθυμίες και δυνατότητες του. Διερευνούμε έτσι και επεξεργαζόμαστε τον καλύτερο για μας τρόπο να αντεπεξέλθουμε σε δύσκολες καταστάσεις και να αναπτυχθούμε προσωπικά.
Για να συμβεί αυτό, είναι απαραίτητο να υπάρχει ένα πλαίσιο εμπιστοσύνης, αποδοχής και κατανόησης από πλευράς του ψυχοθεραπευτή αλλά και η επιθυμία και ετοιμότητα του πελάτη να δεσμευτεί στην αλλαγή.
Μερικά από τα θέματα που οι άνθρωποι συχνά αντιμετωπίζουν είναι:
- Προβλήματα στις σχέσεις
- Κατάθλιψη
- Κρίσεις πανικού
- Διαζύγιο ή άλλη απώλεια
- Φοβίες
- Θυμός
- Ψυχοσωματικά συμπτώματα
- Διατροφικές διαταραχές
- Χαμηλή αυτοεκτίμηση
- Δυσκολίες στον επαγγελματικό χώρο, κ.α.
Η ατομική ψυχοθεραπεία απευθύνεται σε ενήλικες και εφήβους. Η διάρκεια της κάθε συνεδρίας είναι 50 λεπτά. Η συχνότητα των συνεδριών συμφωνείται μεταξύ του θεραπευτή και του πελάτη.
